僕の戯言

子供の寝る時間と寝起きの良し悪し【裸の大将編】

 

かつていただろうか?

 

こんなにもタンクトップ、いや、ランニングシャツが似合う2歳児が・・・・

 

 

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彼は寝坊助で大体の日が1番最後まで寝てらっしゃる。しかもなぜかムクっっと起きて、無言のままベットから立ち去り、トイレに行き用を足し、静かに洗面台に向かい、顔を洗い、髪の毛の寝癖を直す。(ほとんど寝癖は直ってない)

 

完全に僕のルーティーンと一緒だ。

 

そしてノソノソ階段を登りみんながいるリビングに到着すると「おはよー」と一家の主が如く登場する。

 

 

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不機嫌ではないが、だいぶローテンション。

いわゆる子供っぽい寝起きではない。起きがけにすぐに走り出し、おもちゃに向かって一直線。みたいな事は一切なくただただ自分の中のエンジンが掛かるのをひたすら待っている感じだ。

 

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なんでこんなのんびりさんなのか?

 

寝不足なのか?って言ったらそれはあり得ない。大体20時には布団に入り、早い時はそのままでどんなに遅くても21時過ぎまではほぼ起きていられないうちの子供達。

 

そして朝起きるのも長男は6時くらいで、次男は7時から8時くらい。三男に限ってはいまいち確かなデータはまだとれていない。

 

 

 

3歳までは12〜14時間くらい睡眠が必要

 

結構な睡眠時間が必要ですよね。これってもちろん成長の為もあるんですけど、大人になる成長過程で睡眠が下手だから熟睡仕切れてないっていうのも原因みたいですよ。

 

それで寝起きが悪い子供に一番有効的な起こす方法は「好きなモノを準備する」ことがやっぱり一番いいみたいです。

 

テレビアニメなのか、好きな食べ物なのか、おもちゃなのかとにかくその子供がテンションが上がるモノを用意しておくと、以外とすんなりグズつかず起きるみたいです。

 

朝の貴重な忙しい時間。親のバタバタ加減とは違い子供は当たり前ですけど、マイペースですからね。なかなか親の思うタイミングで起きたり寝たり食べたりしないですよね。

 

だから親は親で「釣る」ことも大事ですっていう話です。

 

 

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小学校高学年くらいからは、もう早くは寝なくなるんだろうし、今のうちに親ができる事をしっかりとやっておいてあげたいですよね。

 

寝る時間と寝起き。親にとっては子育ての一つのテーマですからね。子供が小さいうちは親がしっかりコントロールしてあげて「いい習慣」をつけてあげたいですね。

 

 

それでは裸の大将に愛を込めて

勝野太一朗

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勝野 太一朗
東京葛飾区に美容室と飲食店を2店舗経営する(株)ビークリエイト代表取締役 生粋の下町っ子で生まれも育ちも葛飾柴又。この街の人々と関係性を深め、地域をより活性化する事に力をいれてます。プライベートでは3兄弟の父で休みの日も子供達と奮闘中!

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