育児奮闘記

大人になってからでも大丈夫!運動神経が良くなる方法。

おはようございます!今日は月に一度の定例会議の為6時前の起床し頭をスッキリさせている本当は早く寝すぎて起きちゃった美容室と鉄板焼きのシャチョーです。

いやー清々しい。今日は天候が清々しい。

そして6時から目の前で繰り広げられる子供達のカンチョー合戦とキャッチボール。実に清々しい。我が家の朝に静寂などはなく起きた瞬間から祭り状態でエンジンを温めていきます。

 

絶対に運動神経悪いだろ。

家族ラインで送られてきた1枚の写真です。

僕の可愛い可愛い甥っ子の写真なのですが、めちゃくちゃ運動神経悪そうです。

 

ってかこれ何しようとしている写真?

投げようしてるの?ボール持って走ろうとしているの?

 

転ぼうとしてるの?ボールキャッチした後なの?

 

これは蹴ろうとしてるの?踏み込む位置がボールとの距離近すぎて蹴れなくない?

走り方も甥っ子だから可愛いと思うだけで、他人が見たら宇宙人みたいな走り方するんですよね。

なんで坂西の子供なのに運動神経悪そうなんだろう。これからかな?なんて考えて甥っ子が心配になって調べてみました。

 

運動神経ってそもそもなに?

タイトルの通り「運動神経が良い/悪い」って日常的な会話で良く出てきたりしますよね。ただそもそも運動神経って何を持って言っているのでしょう?

医学的な「運動神経」はもっと別の意味だと思うのですが、僕たちが日頃使う運動神経って意味は間違いなく運動能力のことですよね。

運動をする能力

これって自分たちが子供の頃や、自分たちの子供にも「この子は運動神経が良いから」「私は運動神経が悪いから」ってかなり先天的な要素を含んで話していると思います。

実際に人ですから能力の差はあるでしょう。

ただ生まれつき運動神経が悪いと思っている人は大人でもトレーニングで運動神経が改善され鍛えられるみたいです。

では、そもそも運動をする能力とはどう言った事でしょうか?

大きく分けて3つ

  1. 素早く動く事
  2. 体の柔軟性
  3. バランス感覚

この3つが運動をする上で基本となる重要な能力なんですね。タスクを分解してみてみるとわかりやすいです。だからこの3つを意識した運動を心がけると良いです。

そして全ての基本となる部分は走ると言う行為です。

どのスポーツにも走るトレーニングは組み込まれています。それくらい手足を自分の意思通り動かし無駄なく走ると言うことは難しいと言うことです。

だから結局子供の頃から全力で走ったりする機会が多いか少ないかで変わってくるんです。

運動神経良いか悪いかは走っている姿を見れば大体わかるらしい。

だからこれから毎朝甥っ子含む子供達を走らせようかなと。

まずはそこから

 

それでは可愛いイクトに愛を込めて

勝野太一朗

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勝野 太一朗
東京葛飾区に美容室と飲食店を2店舗経営する(株)ビークリエイト代表取締役 生粋の下町っ子で生まれも育ちも葛飾柴又。この街の人々と関係性を深め、地域をより活性化する事に力をいれてます。プライベートでは3兄弟の父で休みの日も子供達と奮闘中!

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