僕の戯言

【子供の睡眠】親の小言は8時まで・・

 

すっごい爆睡してる。

 

なんか写真だけ見てるとどっちが兄貴かわからなくなるな。左側の男が凄いデカ過ぎて2歳とは思えない。5歳と比べてもボリュームが変わらないもんなぁ。身長は結構違うけど・・・

 

IMG_1862

 

ん?よく見ると手繋いでる??

 

凄い兄弟愛だな。

 

IMG_1863

 

 

3番目の男は一人でカエルみたいになってるし、3人とも寝てるだけなのに笑いを提供してくれてありがたいな。

IMG_1649

 

 

 

子供の時の睡眠は親次第

子供の時の睡眠ほど大切な事はないですよね。寝る子は育つ。まさにその通りで寝ないと発達が遅れてしまうんですよね。

 

だからこの時期の子供の睡眠は親が絶対的にマネージメントをしてあげないと、ダメだと思うんです。

 

親の習慣が子供の習慣ではダメ。親が遅いのはしょうがない。仕事やら家事やらで早々に早く寝れる事なんてないです。だけどそれに合わせていると子供の睡眠時間が減るし、遅く寝るのも習慣になり、そして睡眠時間も減ってしまう。

 

6歳くらいまでは12時間は睡眠が必要で、小学生の間は最低でも10時間は摂るほうがいいって言われていますよね。

 

 

成長に重要な時期に睡眠のバランスが崩れると障害にわたり健康に影響が出るみたいなんですね。だからこそ子供だけでも寝かすようにするべきです。

 

そして夜の睡眠時間だけでは補えない場合はお昼寝も大事なポイントです。

 

IMG_1650

 

じゃなかったら保育園でお昼寝の習慣とか付けさせないですもんね。

 

大人は睡眠不足でも勝手に調子悪くなって自分が辛いだけのまさに自己責任。でも小学生くらいまでの子供の睡眠は完全に親の責任。

 

無理やりにでも寝かせた方がいいですね。

 

そして夜早く寝かせる為には、なるべく早く夕食を食べさせること、就寝30分前は部屋を暗くすること、就寝前は小言を言わないこと(笑)

 

これくらいは気をつけるべきですね。

 

どうせ中学生くらいになったら、親の目を盗んでも遅くまで起きてるんです。親の目が盗めないこの時期にどれほど睡眠のマンージメントをしてあげるかが、親の責任ということでしょうか。

 

それにしても次男はデカイな。

IMG_1648

 

それではブラザーズに愛を込めて

勝野太一朗


The following two tabs change content below.
勝野 太一朗
東京葛飾区に美容室と飲食店を2店舗経営する(株)ビークリエイト代表取締役 生粋の下町っ子で生まれも育ちも葛飾柴又。この街の人々と関係性を深め、地域をより活性化する事に力をいれてます。プライベートでは3兄弟の父で休みの日も子供達と奮闘中!

ピックアップ記事

  1. 会社の花見が初めて成功したんだ。
  2. 男だらけのスーパーは気をつけるべし
  3. お、おう・・・
  4. 苦しい時こそ
  5. 学ぶ事の楽しさを子供を見ていて実感する

関連記事

  1. 僕の戯言

    「パイセン会議」に出席してパイセンとして思った事

    さていよいよ新年度を迎えますね。&nbsp…

  2. 僕の戯言

    父の日でマジで少し涙が出そうになった件

    えーっと。父の日のお話ですが、うちの父の日はこの前…

  3. 僕の戯言

    オススメは「トマト味の焼き」です。

    この前ホクホクのバイトの子達に集まってもらって会議…

  4. 僕の戯言

    こういう人って成長できない典型的な例

    もうこの「太一ノート」で何冊目かな?たぶん7冊目。&nbs…

  5. 僕の戯言

    もと社員が独立して思う事

    6月に退社したうちの可愛い良子が8月22日に自分の…

  6. 僕の戯言

    もう「イクメン」って名称使うのやめませんか?

    これ僕すごーーい前から思ってる事なんですけ、「イクメン」って何なんです…

おすすめ記事

最近の記事

  1. ヘーホンホヘホハイを実際頼んでみた。
  2. 「世界より応援して欲しい」って言ってます。
  3. 「子供のお小遣いは報酬型」のメリットとデメリット
  4. 仕事を任せる事は責任を押し付ける事とは違う
  5. 「叱らない子育て」の意味をはき違えている親が多い

ARCHIVES

Facebook

  1. 僕の戯言

    「まぁいいか」はいずれ「どうでもいいや」に変わる。
  2. 育児奮闘記

    やっぱり男の子って「探検」って言葉が好き。
  3. 僕の戯言

    どーでもいい事山の如し
  4. 僕の戯言

    男だらけのスーパーは気をつけるべし
  5. 僕の戯言

    子供の頃の思い出って、何を基準に記憶に残ってるんだろう。
PAGE TOP